Temps de lecture : 6 minutesL’automne est une saison de transition, un moment où la nature ralentit et se déleste du superflu pour préparer un nouveau cycle. Comme les arbres qui laissent tomber leurs feuilles, tu peux toi aussi choisir de libérer ce qui ne te sert plus, pour retrouver équilibre et vitalité. Dans cet article, découvre comment le mouvement doux et profond peut devenir ton allié pour traverser cette saison avec ancrage, fluidité et puissance tranquille.