Julie Karleskind – Yoga & Mouvement

Ateliers

Retrouvons-nous pour approfondir notre pratique et échanger entre humains en cheminement.

Yoga & Nature

(Re)trouve-toi dans la nature.

Profite d’un moment rien que pour toi à la lisère de la forêt.

Atelier composé d’une pratique de Yoga asanas yin-yang tout doux, adapté à chacun suivi et de moments méditatif dans la forêt.

Prendre conscience des choses en soi et autour de toi, observer, se rendre attentif à son environnement pour cultiver la pleine conscience et le “non-faire”

Prochaines dates: 20 Août 2022

Heure: 10h-12h

Lieu: Chardonne (Mont Pèlerin)

à 10 minutes à pieds du funiculaire ou parking à proximité de la forêt

Tarif : CHF 60.- / personne ou CHF 110.- / 2 personnes

Yoga & Féminité

Chacun d’entre-nous dispose d’une part d’énergie féminine mais parfois on l’oublie.

Mettons-nous en mouvement et méditons pour nous connecter avec notre déesse intérieure, celle qui sait.  

Atelier idéal pour un évènement conscient entre copines.

Yoga & Entreprise

Le Yoga c’est bien plus qu’une pratique physique. 

De nombreuses études récentes prouvent ses bienfaits sur le corps et sur l’esprit. Une meilleure mobilité corporelle, une réduction des douleurs physiques, davantage de concentration, une meilleure gestion du stress et de l’anxiété…

Mais ce n’est pas tout! Intégrer les yamas et niyamas dans un environnement de travail permet de meilleures relations entre collègues. 

J’ai longtemps travaillé en entreprise et je suis convaincue que les valeurs universelles du Yoga peuvent rendre l’espace de travail plus bienveillant et connecté. 

Atelier idéal pour des séminaires d’entreprise ou dans le cadre d’évènements team building. 

 

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