La période de la grossesse et du post-partum sont des périodes très spéciales dans la vie d’une femme. Ephémère, magique et unique.
Source de nombreux changements, cette période est vécue différemment par chacune. Chez certaines c’est un moment merveilleux, pour d’autres c’est une phase délicate.
Le yoga et le mouvement permettent d’appréhender cette période avec davantage de sérénité. Apprendre les bon gestes au quotidien pour faire de la place au bébé, protéger sa sangle abdominale et soulager les désagréments liés à ce cycle si particulier.
Un accompagnement adapté aux modifications physiologiques liées à la maternité pour vivre sa grossesse et son post-partum avec conscience et amour.
Créer un lien avec ce petit être qui grandit en soi, lui faire de la place physiquement et accueillir son âme.
Un moment pour soi en compagnie d’autres mamans en devenir pour acquérir les outils et les ressources nécessaires pour être actrice de sa grossesse, de son accouchement et de son post-partum. Apprivoiser les bons gestes qui serviront tout au long de la vie.
Méthode De Gasquet
Egalement appelée méthode APOR (approche posturo-respiratoire), cette méthode a été créée par la doctoresse De Gasquet. Elle s’appuie sur le lien existant entre la posture, la respiration et le périnée. Une posture juste pour une respiration juste. On recherche l’auto-grandissement dans toutes les postures afin d’amener une respiration physiologique.