Vivre le Yoga au quotidien pour se diriger vers le bonheur et la paix intérieure
Harmonise ton coeur, ton corps, ton esprit et inspire ton entourage!
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Coaching individuel @ Yatoo Paudex ou à domicile
Que tu cherches à optimiser ta santé, gagner en mobilité, avoir un corps plus fonctionnel, progresser dans tes postures de yoga ou que tu ai des objectifs sportifs plus précis, le coaching individuel est un excellent outil pour ça.
Pour débuter je t’offre une séance d’essai.
Introduction à yamāḥ & niyama
Les sagesses ancestrales des deux premiers piliers yoga pour des relations harmonieuses au travail.
4 modules pour dépoussiérer le chemin octuple de Maharishi Patañjali et intégrer à nos vies quotidiennes les enseignements ancestraux du yoga.
En ligne, à ton rythme
Disponible dès 28 octobre 2022.
Agis sur ta santé, sois heureuse et rayonne!
Cheminons ensemble
Je suis convaincue que la santé est un droit universel et chacune a le droit de se sentir bien dans sa tête, dans son corps et dans son coeur.
La pratique du Yoga a transformé ma vie, es-tu prête pour qu’elle transforme la tienne?
Accompagnement individuel
Une pratique totalement centrée sur toi Yoga, personal training ou approche hybride, c'est toi qui choisis ! | Mon mantra: Ton corps - Tes besoins - Ta pratique
Plateforme d'expérimentation
Programmes en ligne pour expérimenter le Yoga et se transformer depuis chez soi.
Cours collectifs
En ligne ou en présentiel, trouve le cours qui te correspond et bénéficie de l'énergie du groupe.
Ateliers & séjours
Retrouve-moi pour approfondir ta pratique et échanger avec d'autres femmes en cheminement.
Pourquoi le Yoga?
“Yogas citta vrtti nirodhah” – Yoga sūtra de Patañjali I.2 | Le contrôle total des fluctuations du mental est appelé Yoga.
Corps heureux
Pratique les āsana pour renforcer, détendre et ancrer ton corps.
Coeur léger
Pratique yama, nyiama pour harmoniser tes relations avec les autres et toi-même.
Esprit serein
Pratique dhāraṇā & dhyāna pour un jour peut-être atteindre samadhi.
Evolution
C'est collectivement que nous évoluons. Inspire les autres grâce à ta transformation.
Utiliser le corps pour prendre soin de l’âme, s’élever collectivement et avoir des relations plus saines et plus harmonieuses.
Ton enseignante
Julie, heureuse et en bonne santé grâce au Yoga.
Le Yoga s’est présenté à moi il y a une dizaine d’années en Inde 
. Pays qui m’a accueillie pendant 2,5 ans. Cette pratique m’a tout de suite fascinée puis transformée.
Aligner le coeur, le corps et l’esprit pour rayonner et être soi.
Julie Karleskind
Fondatrice et enseignante
La seule entité dans ton corps c’est toi! Tu es la seule à savoir ce qui est bon pour toi.
Témoignages
Fais-toi du bien, commence aujourd'hui.
Je t’offre des ressources pour entamer ton voyage vers toi.