Julie Karleskind – Yoga & Mouvement
Transforme ton expérience humaine grâce au Yoga et au mouvement
Vivre les enseignements ancestraux du Yoga au quotidien pour se diriger vers la santé, le bonheur et la paix intérieure.

Harmonise ton coeur, ton corps, ton esprit et inspire ton entourage!

Agis sur ta santé, sois heureux·se et rayonne!

Ateliers et évènements

Actualités

Coaching individuel

Yatoo Paudex, domicile ou extérieur

Que tu cherches à optimiser ta santé, gagner en mobilité, avoir un corps plus fonctionnel, progresser dans tes postures de yoga ou que tu ai des objectifs sportifs plus précis, le coaching individuel est un excellent outil pour ça.

Pour débuter je t’offre une séance d’essai.

La boutique

Au service de ton bien-être

Tu te demandes ou retrouver les coussins relaxants que j’utilise en cours ? 

Ils sont ici. Choisis ton design préférée pour profiter des bienfaits à la maison. 

Profites-en pour offrir une séance à une personne que tu aimes.

 

Cheminons ensemble

Je suis convaincue que la santé est un droit universel et chacun a le droit de se sentir bien dans sa tête, dans son corps et dans son coeur.

La pratique du Yoga a transformé ma vie, es-tu prêt pour qu’elle transforme la tienne?

Accompagnement individuel

Une pratique totalement centrée sur toi Yoga, personal training ou approche hybride, c'est toi qui choisis !

Ton coeur·corps·esprit – Tes besoins – Ta pratique

Plateforme d'expérimentation

Programmes en ligne pour expérimenter le Yoga et enclencher sa propre transformation depuis chez soi.

Cours collectifs

En ligne ou en présentiel, trouve le cours qui te correspond et bénéficie de l'énergie du groupe.

Ateliers & séjours

Retrouve-moi pour approfondir ta pratique et échanger avec d'autres humains en cheminement.

Pourquoi le Yoga?

“Yogas citta vrtti nirodhah” –  Yoga sūtra de Patañjali I.2 | Le contrôle total des fluctuations du mental est appelé Yoga.

Corps heureux

Pratique les āsana pour renforcer, détendre et ancrer ton corps.

Coeur léger

Pratique yama, nyiama pour harmoniser tes relations avec les autres et toi-même.

Esprit serein

Cultive les états de dhāraṇā & dhyāna pour un jour peut-être atteindre samadhi.

Evolution

C'est collectivement que nous évoluons. Inspire les autres grâce à ta transformation.

Utiliser le corps pour prendre soin de l’âme, s’élever collectivement et avoir des relations plus saines et plus harmonieuses.

Julie-Utthita Parsvakonasana

Ton enseignante

Julie, heureuse et en bonne santé grâce au Yoga.

Le Yoga s’est présenté à moi il y a une dizaine d’années en Inde 🇮🇳. Pays qui m’a accueillie pendant 2,5 ans. Cette pratique m’a tout de suite fascinée puis transformée.

Aligner le coeur, le corps et l’esprit pour rayonner et être soi. 

Julie Karleskind

Fondatrice et enseignante

La seule entité dans ton corps c’est toi! Tu es le seul à savoir ce qui est bon pour toi.

Témoignages

Julie a une manière très agréable de donner les cours et est toujours à l’écoute des besoins individuels. C’est un environnement bienveillant , un joli moment d’échange avec d’autres femmes enceintes. Surtout les exercices de respiration étaient très utiles: on les fait sans trop réfléchir et cela nous prépare doucement à l’accouchement.
Ladina
Yoga maternité
Les cours de Julie sont clairs et faciles à suivre, elle sait guider sans s’imposer pour permettre de revenir à soi. Je sors très détendue de ses séances qui présentent à mon sens un bon équilibre entre un petit peu de challenge, un travail sur la respiration qui aide à se recentrer et des étirements qui font du bien.
Marine
Yoga
Fais-toi du bien, commence aujourd'hui.

Je t’offre des ressources pour entamer ton voyage vers toi.  

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