Le mouvement pour les femmes qui veulent habiter leur corps autrement
Coaching personnel, yoga et cycles féminins. Pour retrouver confiance dans ton corps et le plaisir de bouger.
Bienvenue dans le studio Healthy body & Happy mind de julie karleskind
Un espace pour transformer ton expérience de vie grâce au mouvement
Le yoga et les sciences du mouvement s’entrelacent pour créer un chemin pour habiter son corps autrement.
Comprendre, ressentir, bouger juste.
Le corps au service de l’âme.
A propos de
Julie Karleskind
Je suis Julie Karleskind, coach sportive et professeure de yoga depuis 2020, mais mon histoire avec le mouvement a commencé bien avant.
La danse d’abord, dès l’âge de 4 ans. Puis l’Inde en 2010, qui m’a offert le yoga et une transformation en profondeur qui ne s’est jamais arrêtée.
Depuis 2013, je vis au bord du lac Léman. Je bouge tous les jours. Je me forme en continu. Et j’accompagne les femmes qui veulent retrouver une relation juste avec leur corps.
Mon approche tisse ensemble yoga, coaching sportif, régulation du système nerveux et connaissance des cycles féminins. Pas pour performer davantage, pour habiter son corps autrement. Avec plus de justesse, moins de force brute. C’est ce que j’appelle La Puissance Tranquille.
Pas de standard à atteindre. Pas de jugement. Un espace pour se reconnecter, comprendre ce que le corps dit, et avancer depuis là.
Mon objectif n’est pas de te rendre dépendante, c’est de te rendre autonome, stable et libre dans ton propre corps.
Prête à embarquer ?
Mes services
Des séances et accompagnements conçus pour bouger juste, comprendre ton corps et retrouver le plaisir de te sentir forte. En individuel, en groupe, en atelier ou en immersion.
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Années d’expériences
en accompagnement
yoga & mouvement
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Clients individuels
accompagnés
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Heures de formation
continue à travers le monde
en français et en anglais
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Heures d’enseignement
de cours collectifs
" La seule entité dans ton corps c'est toi!
Tu es la seule à savoir ce qui est bon pour toi.
Et moi je suis là pour t'aider à le découvrir. "
Tu es la seule à savoir ce qui est bon pour toi.
Et moi je suis là pour t'aider à le découvrir. "
I highly recommend working with Julie.
She understands the challenges of
women’s bodies and how we are connected internally and externally to what life brings! This is especially true as time goes by and
as we go through the various stages
of life, both personally and physically. Julie is a very important part of my holistic support system.
She understands the challenges of
women’s bodies and how we are connected internally and externally to what life brings! This is especially true as time goes by and
as we go through the various stages
of life, both personally and physically. Julie is a very important part of my holistic support system.
Lorsque j'ai fait appel à Julie, je ne connaissais rien au yoga. J'ai toujours pratiqué du sport, mais je cherchais une nouvelle manière de m'entraîner, en harmonie avec mon corps et en respectant les limites dues à certaines blessures ou inconforts survenus au cours des années. Julie n'a pas seulement une profonde connaissance du yoga, mais elle a d'autres cordes à son arc qui lui permettent d'adapter la pratique aux besoins de chacun. Grâce aux exercices qu'elle m'a montré, mes douleurs à la nuque ont rapidement disparu. Julie est très à l'écoute, douce et professionnelle. Elle m'a permis de reprendre à la fois confiance en mon corps (j'avais peur de me blesser à nouveau) et de retrouver ce plaisir de se sentir libre de bouger en pleine conscience. C'est à la fois rassurant et motivant. Je recommande vivement Julie!
Marie-Claire
Marie-Claire
Julie est super! Elle est à l’écoute, douce et bienveillante 🔆 je recommande son coaching 🙂
Commence par là ↓
Un pas après l'autre.
Mets-toi en mouvement.
Des ressources offertes pour bouger, respirer et te reconnecter, à ton rythme. Vidéos de sport et de yoga, méditations guidées, articles et un programme de 7 jours pour réveiller ton corps en douceur.