Julie Karleskind – Yoga & Mouvement

Ils lui demandèrent

« Qu’est ce que le vrai bonheur? »

Elle répondit

« Le bonheur ce n’est pas succomber à tous les plaisirs ou recevoir tous les résultats que l’on désire. Le bonheur c’est de pouvoir profiter de la vie avec un esprit serein qui ne cherche pas sans arrêt à avoir plus. C’est la paix intérieure qui vient avec l’acceptation du changement »

 

Yung Pueblo | Being

Eternelle élève de yoga mais également enseignante et coach sport-santé. Je t’accompagne à chaque étape de ta vie vers le bonheur et la sérénité à travers la synergie corps-coeur-esprit

Respect du corps, non jugement et bienveillance sont mes maitre mots pour se sentir à l’aise dans son coeur, son corps et son esprit.  

Parcours

Originaire du nord de la France, j’ai élu domicile en Suisse au bord du lac Léman en 2013.

Titulaire d’un Master of Science en International Business Economy and Strategy de l’IESEG, j’ai eu l’immense chance de voyager durant mes études. J’ai notamment expérimenté une année d’échange universitaire à l’Université d’Alberta au Canada et en 2010 j’ai embarqué pour un trimestre d’échange universitaire à l’IMT Ghaziabad en Inde.

J’y ai vécu une expérience formidable mais bien trop courte à mon goût! Après mon mémoire de fin d’études j’ai suivi mon instinct et ce sentiment d’inachevé et j’ai cherché une opportunité professionnelle en Inde. Un stage puis un contrat chez Sushumna Yoga à Goa m’ont amenée à rester 2 ans dans ce pays à la fois fascinant et déconcertant.

Le yoga est donc entré dans ma vie un peu par hasard mais de manière néanmoins très intense. En charge de l’organisation des retraites, des formations et de la gestion du studio, j’ai pu découvrir les différents aspects du yoga sur le tapis et en dehors et voir l’impact que cela pouvait avoir sur la vie des gens.

J’ai eu la chance de pouvoir assister à certains cours et ce lien unique entre la respiration et le mouvement m’a tout de suite attirée. Le souffle fait partie de notre vie sans que nous nous en rendions compte, le conscientiser et le maitriser est le premier pas vers le bien-être intérieur.

La danse et le mouvement font quant à eux partie de moi depuis que je suis toute petite. Dès mes 4 ans j’ai expérimenté différents styles grâce à Studio Danse à Calais. Du modern jazz au hip hop en passant par du cheerleading, chaque occasion est bonne pour s’exprimer et profiter de l’effervescence de la scène. A l’université j’ai découvert la Zumba®. J’ai tout de suite accroché à cette discipline mêlant plaisir et exercice physique dans une ambiance bienveillante et sans jugement. En 2017 j’ai eu l’occasion de remplacer ma professeure lors de son congé maternité et c’est tout naturellement que je me suis mise à enseigner.

A mon retour d’Inde, je me suis installée en Suisse et j’ai travaillé dans le monde de l’entreprise pendant plusieurs années. J’ai expérimenté différents postes dans la vente et le marketing et sans pour autant réussir à trouver quelque chose qui fasse sens pour moi. J’ai été confrontée aux problématiques de manque de temps, de productivité et et de stress.

J’ai longtemps essayé de rentrer dans le moule pour finalement me rendre compte que je pouvais créer mon propre moule. En 2018 j’ai repris une pratique régulière de yoga et grâce à l’aide d’une coach professionnelle, Manon, j’ai réussi à me reconnecter à mon essence. Le mouvement et la méditation m’ont permis de retrouver ma confiance. Je me sens plus libre dans mon corps et davantage alignée avec mes valeurs et ma mission de vie.

J’avais toujours gardé dans un coin de la tête qu’un jour je prendrai le temps de m’immerger dans ma pratique yoga à travers une formation. J’ai donc effectué ma formation en Asthanga vinyasa avec All Yoga training à Nusa Lembongan (Indonésie) en novembre 2019. Si tu veux en savoir plus sur cette formation je t’invite à lire mon article de blog sur le sujet. Partie avec le besoin de me (re)trouver, je suis revenue avec l’envie et le besoin d’enseigner. Jamais je n’aurai imaginé que cela deviendrait mon métier! Depuis je continue à me former régulièrement aux différents aspects du yoga notamment avec mes enseignants Prasad Rangnekar et Kaya Mindlin

Trop souvent on se néglige en donnant de l’importance aux autres (conjoint, famille, amis, société) ou détriment de notre propre bien être. A travers le yoga j’ai trouvé le moyen et le courage de me connecter à moi-même, à mon corps physique et à mes émotions. Je pense que chacun peut l’utiliser pour se diriger vers davantage d’authenticité envers soi même et envers les autres

En 2020 j’ai décidé d’approfondir mes connaissances du mouvement physique chez Fitspro, je suis depuis certifiée comme Personal Trainer et j’étoffe régulièrement mes connaissances dans la science du mouvement. Ma dernière formation en date concerne la RNP (reprogrammation Neuro-posturale) avec Labo.

En 2022, j’ai pour la première fois expérimenté un cours Vipassana ce qui m’a permis de faire évoluer ma pratique de la méditation

La synergie entre les différentes disciplines que je transmets est indispensable pour moi. J’aime la diversité et je crois fermement qu’en apprenant les uns des autres et en choisissant des choses qui font sens pour nous, chacun est capable de rayonner.

Je suis curieuse, j’adore apprendre et je suis persuadée qu’investir en soi est la clé pour pouvoir évoluer.

On ne cesse jamais d’apprendre et c’est ce qui fait la beauté de la vie!

Ram Swarup

Le Yoga nécessite de s’ouvrir à la vérité et  de cultiver un coeur qui attend, qui regarde et qui reçoit dans une sage réceptivité

Formations & Certifications

Yoga

Sport, santé & bien-être

Méditation

  • ❖ Meditation facilitator training (Yoga Alliance 100H) (2024)Prasad Rangnekar
  • ❖ Cours Vipassanā enfants – service 2 jours (mars 2023 | juillet 2023)Dhamma Sumeru
  • ❖ Cours Vipassanā assise 10 jours (2022)Dhamma Sumeru

Business

  • ❖ MSc – Management – International business economy and strategy (2012)IESEG
  • ❖ Post-Grad Program in management (2011) – exchange program IMT Ghaziabad
  • ❖ Bachelor of commerce – exchange program (2008) University of Alberta

Annuaires

Sadhguru

indian mystic and guru

Dans la vie si on ne fait pas ce qu’on veut, c’est une vie gâchée.

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