Séjours & retraites
Suspendre le temps pour un week-end, quelques jours ou davantage.
♡ Se (re)mettre au centre et (re)devenir actrice sa santé et de son bonheur.
♡ (Re)découvrir les outils pour être maitresse de son développement, de son évolution, de sa transformation.
♡ Echanger et partager avec des femmes exceptionnelles sur un chemin similaire en toute bienveillance
Yoga sur le tapis et en dehors, mouvement, bains sonores et bien davantage
Prochains séjours & retraites
JOURNÉE BIEN-ÊTRE
Home yoga retreat
Centre-toi depuis ton chez-toi
Prochaine date à venir
VOYAGE AU COEUR DU YOGA
Séjours en Inde
(Re)découvre le berceau du Yoga - voyages initiatiques et spirituels
Yoga & Ayurveda
En partenariat avec ASHAexperience
Journée bien-être
Home yoga retreat
Centre-toi depuis ton chez-toi
Date: prochaine date à venir
Lieu: à la maison
Tarif: CHF 95.-
Et si tu t’offrais une journée rien qu’à toi ?
Chez toi, chez ta meilleure amie, chez ta maman ou dans un lieu qui te parle, mets ton téléphone en mode avion, déroule ton tapis de yoga, enfile ta tenue la plus confortable, prépares un bon mug de thé, allume ton ordi et rejoins-moi pour une journée cocooning en mode Yoga.
Au programme deux cours de yoga postural et deux sessions plus introspectives pour découvre le yoga au delà des postures en lien avec cette fin d’année.
Pour recharger les batteries et se préparer à vivre le rush de fin d’année en conscience.
On ne peut pas être présentes pour les autres si on s’accorde pas un minimum de temps pour soi.
Prête à déconnecter une journée pour te centrer sur toi?
Programme:
- 8:00-8:30: Accueil & méditation
- 8:30-10:00: Yoga postural dynamique
- 10:00-10:30: Pause
- 11:00-12:30: Philosophie du yoga
- 12:30-14:00: Pause / repas
- 14:00-15:30: Philosophie du yoga
- 15:30-16:00: Pause
- 16:00-18:00: Yin Yoga & Yoga Nidra
- 18:00-18:30: Journaling | Clôture | Echanges questions & réponses
Julie Karleskind
Fondatrice et enseignante
La personne au cœur de ton développement, de ton évolution, de ton expansion c’est toi-même
Ce que je souhaite c’est que tu sois capable TOI, toute seule comme une grande, de te prendre en mains.