Ce que l’histoire du yoga m’a appris sur ma propre pratique
Temps de lecture : 3 minutes
Plonger dans les racines philosophiques et historiques du yoga, et comment cela a transformé ma façon d’enseigner et de vivre.
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Au delà des bonnes résolutions: poser ses intentions du coeur
Temps de lecture : 4 minutesChaque début d’année s’accompagne presque automatiquement de la fameuse liste de bonnes résolutions. Manger plus sainement, faire plus de sport, être plus productif, changer certaines habitudes… Autant d’engagements que l’on prend avec enthousiasme, mais que l’on abandonne souvent après quelques jours, semaines ou, pour les plus persévérants, quelques mois. Ces résolutions sont généralement basées sur…
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Mon défi d’Amour
Temps de lecture : 3 minutesPasser directement au défi La manière dont on exprime notre amour, notre affection varie d’une personne à l’autre. Peut être que tu t’en es rendue compte mais chacun et chacune d’entre nous exprime ses sentiments de manière différente. C’est pour ça que pour certaines personnes le plus important c’est de faire des cadeaux à Noël…
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Et si on amenait plus d’Amour dans nos quotidiens en cette fin d’année?
Temps de lecture : 2 minutesLe mois de décembre, la fin de l’année, c’est souvent une période où on a tendance à courir partout. Chacun·e veut organiser son souper de fin d’année. On se sent obligé·e de courir dans les magasins pour trouver des cadeaux . Les choses matérielles outrepassent les choses essentielles et on en oublie la raison profonde…
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La marche consciente seule en nature
Temps de lecture : 4 minutesOn sous estime souvent le pouvoir de la nature sur notre organisme. Pourtant la littérature actuelle soutient les avantages non négligeables pour la santé de l’exposition à la nature sur les êtres humains. La nature est remplie de stimuli qui permettent à nos cinq sens d’entrer en éveil de manière douce. Cela aiguise notre esprit…
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Toutes ces choses qui ne nous appartiennent pas
Temps de lecture : 5 minutesComme beaucoup de monde, depuis petite j’ai appris à dire merci quand je reçois un présent. Ca fait partie de mon/notre éducation d’être reconnaissante pour les choses que l’on nous donne. Etre reconnaissante pour chaque chose que la vie (ou les gens) nous accorde. Je suis d’accord avec le fait d’être reconnaissante. La pratique des…
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Voir les choses telles qu’elles sont et non telles qu’on voudrait qu’elles soient
Temps de lecture : 12 minutesMise à jour avril 2026 — Quatre ans après ce premier cours, je suis retournée en retraite. Retrouve mon nouveau retour d’expérience ici. 10 jours de cours Vipassanā au Dhamma Sumeru Ca faisait longtemps que j’avais envie d’expérimenter cette retraite. D’ailleurs en arrivant au centre avant d’entrer dans le noble silence, la question que chacun…
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Ode aux mamans
Temps de lecture : < 1 minuteOde aux mamans, à TOUTES les mamansCelles qui le seront bientôtCelles qui ne peuvent pas l’être Celles qui ont transmis la vieCelles qui ont porté la vieCelles qui l’ont perdueCelles qui ont du l’abandonnerCelles qui ont enfanté autre chose que des mini-humains A celles qui transmettent leur amourLeur passion, leur sagesse parfois leurs peurs et…
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La renaissance du printemps
Temps de lecture : 4 minutesL’opportunité d’une transformation. La vie est faite de cycles, de passages. Parfois subis parfois choisis. Parfois plaisants parfois non plaisants. C’est comme ça. Ce n’est pas un choix. C’est le processus la vie. C’est possible que ça ne me plaise pas, c’est okay, ce n’est qu’une perception. Et les saisons font partie de ces nombreux…
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Se centrer sur soi
Temps de lecture : 2 minutesEst-ce que tout le monde arrive à se centrer sur soi-même?
