Temps de lecture : 2 minutesQui vois quand je vois?Qui entend quand j’entends?Qui sait quand je sais quelque chose?Qui ressent quand je ressens? Ces questions, telles que « qui suis-je », simples en apparence, m’accompagnent depuis longtemps, mais ce jour-là, elles ont résonné avec une intensité particulière. Je marchais paisiblement dans les allées du Jardin botanique de Berlin, quand mon regard s’est…
Temps de lecture : 2 minutes« Les émotions sont comme des rivières, laisse-les couler. Ne les retiens pas, laisse-les s’exprimer. » Laisse venir ce qui vient mais ne t’y attache pas car les émotions qui te traversent ne sont pas toi. La frustration, la joie, la colère, l’envie, le désir, la rage … Le spectre des émotions est large et varié. Chaque…
Temps de lecture : 5 minutesDeux concepts clés issus du Sāṃkhya Darshana pour rendre l’esprit plus léger et la vie plus heureuse Bhoga et apavarga sont deux mots sanskrits dont les significations et définitions varient selon le contexte. Ici, nous définirons bhoga comme « expérience » et apavarga comme « libération ». Comment et pourquoi bhoga et apavarga doivent-ils travailler main dans la main…
Temps de lecture : 4 minutesThis article is the essay I wrote for the Sāṃkhya Darshana Course led by Prasad Rangnekar in May 2023. the subject was: Outline and explain the concept of “Bhoga and Apavarga”. How will you use this concept to make your mind lighter and life happier? Version française ici. Bhoga and apavarga are two sanskrit words…
Temps de lecture : 3 minutesIn Inde, du 26 septembre au 4 octobre 2022, les dévots de shakti célèbrent Navarātri. C’est une période de 9 jours qui célèbre le divin féminin. Navarātri signifie littéralement 9 nuits. Ces 9 nuits nous amènent dans un magnifique voyage de Durgā Devī à Lakṣmi Devī à Sarasvati Devī. Devī représente la nature féminine du…
Temps de lecture : < 1 minutePenser Yoga c’est bien mais pratiquer c’est mieux! Pour éviter de me prendre la tête et de courir pour préparer mes affaires, je prépare tout à l’avance. Surtout quand je pratique les asanas à la maison! L’idéal est de préparer la veille, voir les affaires toutes prêtes aide d’autant plus à passer à l’action. Tout…
Temps de lecture : 2 minutesA la maison, à l’extérieur ou sur ton lieu de villégiature, crée ton espace dédié à ta pratique. C’est quoi un espace sacré? C’est choisir intentionnellement un lieu et un moment pour pratiquer le Yoga. C’est s’offrir ce temps pour soi. Traiter sa pratique comme un rituel et faire de ce moment, un instant magique….
Temps de lecture : 6 minutesCélébré chaque année à la pleine lune suivant le solstice d’été, Guru Pūrṇimā c’est la tradition de la connaissance qui transforme.
Temps de lecture : 5 minutesComme beaucoup de monde, depuis petite j’ai appris à dire merci quand je reçois un présent. Ca fait partie de mon/notre éducation d’être reconnaissante pour les choses que l’on nous donne. Etre reconnaissante pour chaque chose que la vie (ou les gens) nous accorde. Je suis d’accord avec le fait d’être reconnaissante. La pratique des…
Temps de lecture : 2 minutesEst-ce que tu recommandes de fermer les yeux lorsqu’on pratique les āsana?
