Guru? Tu as osé dire guru?
Temps de lecture : 6 minutesCélébré chaque année à la pleine lune suivant le solstice d’été, Guru Pūrṇimā c’est la tradition de la connaissance qui transforme.
Voir les choses telles qu’elles sont et non telles qu’on voudrait qu’elles soient
Temps de lecture : 12 minutes10 jours de cours Vipassana au Dhamma Sumeru Ca faisait longtemps que j’avais envie d’expérimenter cette retraite. D’ailleurs en arrivant au centre avant d’entrer dans le noble silence, la question que chacun te pose c’est « pourquoi tu es là », « ou est ce que tu as entendu parler de la technique ». Je ne m’étais jamais posé…
Fermer les yeux pendant la pratique des āsana
Temps de lecture : 2 minutesEst-ce que tu recommandes de fermer les yeux lorsqu’on pratique les āsana?
Des āsana pour toutes?
Temps de lecture : 2 minutes« Est-ce que les postures de yoga peuvent être pratiquées par toutes? «
Se centrer sur soi
Temps de lecture : 2 minutesEst-ce que tout le monde arrive à se centrer sur soi-même?
La peur de faire faux
Temps de lecture : 3 minutesJ’ai peur de faire faux dans la posture, comment je peux être sûre que je suis bien positionnée?
Ne fais plus passer ton śavāsana à la trappe
Temps de lecture : 4 minutesAh le fameux śavāsana ! Celui qui arrive à la fin de la pratique d’āsana et qui, soit nous enchante, soit nous révulse.
Les bienfaits du Yoga pendant la grossesse
Temps de lecture : 5 minutesLe fameux Yoga prénatal! Particulièrement à la mode en ce moment, c’est grâce à la fameuse Dre Bernadette de Gasquet que cette pratique est si populaire. Pour le plus grand bonheur des futures mamans et des petits êtres en formation. Motherhood means creating future generations of people. When you have such a privilege and responsibility,…
Le Yoga au quotidien: les Niyamas
Temps de lecture : 10 minutesEst-ce que tu te souviens des Yama? Il s’agit des codes éthiques issus de la philosophie du Yoga qui nous permettent d’harmoniser nos relations avec les autres. Si tu veux un petit refresh c’est par ici. Et bien figure toi que le Yoga nous propose également des codes éthiques personnels et internes pour vivre une…
Le Yoga au quotidien : les Yamas
Temps de lecture : 12 minutesThe success of yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our lives and relationships. T.K.V Desikachar L’essence même du yoga commence en dehors du tapis. Cette leçon il m’a fallut des années pour la comprendre et l’intégrer à mon quotidien! Et pourtant…