Fermer les yeux pendant la pratique des āsana
Temps de lecture : 2 minutesEst-ce que tu recommandes de fermer les yeux lorsqu’on pratique les āsana?
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Des āsana pour toutes?
Temps de lecture : 2 minutes« Est-ce que les postures de yoga peuvent être pratiquées par toutes? «
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Se centrer sur soi
Temps de lecture : 2 minutesEst-ce que tout le monde arrive à se centrer sur soi-même?
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La peur de faire faux
Temps de lecture : 3 minutesJ’ai peur de faire faux dans la posture, comment je peux être sûre que je suis bien positionnée?
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Réflexions sur l’amour
Temps de lecture : < 1 minuteAmour de soi Amour des autres Amour inconditionnel Mais en fait c’est quoi l’amour pour toi? Est ce que c’est des papillons dans le ventre? Est ce que c’est être présente en toutes circonstances? Est ce que c’est un sentiment de plénitude constant? Est ce qu’il y a plusieurs manières d’aimer? Est ce qu’aimer c’est pareil pour…
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Ne fais plus passer ton śavāsana à la trappe
Temps de lecture : 4 minutesAh le fameux śavāsana ! Celui qui arrive à la fin de la pratique d’āsana et qui, soit nous enchante, soit nous révulse.
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Etre sereine au quotidien, est-ce que c’est vraiment possible?
Temps de lecture : 5 minutesJ’ai envie de te dire oui … et non …tout dépend ce que tu entends par « être sereine au quotidien ». Si tu penses au maintien d’un état global de sérénité lissé sur l’ensemble de ta journée. Alors oui je pense que c’est vraiment possible. Par contre si tu t’attends à planer dans un monde cui…
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Diwali : au delà la lumière extérieure
Temps de lecture : 8 minutesSi tu voyages en Inde à cette période de l’année. Fin octobre / début novembre. Tu auras probablement la chance d’assister aux festivités de Diwali (ou Deepavali). Cinq jours de fête où la lumière fait partie intégrante du processus. Pas besoin d’aller jusqu’en Inde pour ça d’ailleurs. Grâce à la diaspora indienne, peut-être même que…
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Le besoin de féminin sacré
Temps de lecture : 4 minutesPendant des millénaires les civilisations anciennes ont vénéré les déesses mères. Sur tout le pourtour méditerranéen jusqu’en Asie mineure, la spiritualité féminine était célébrée au son des tambours et autres rituels sacrés. Le ciel et ses étoiles te jouent leur musique. Le soleil et la lune honore ta beauté. Les deux célèbres ta gloire. Les…
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Le Yoga au quotidien: les Niyamas
Temps de lecture : 10 minutesEst-ce que tu te souviens des Yama? Il s’agit des codes éthiques issus de la philosophie du Yoga qui nous permettent d’harmoniser nos relations avec les autres. Si tu veux un petit refresh c’est par ici. Et bien figure toi que le Yoga nous propose également des codes éthiques personnels et internes pour vivre une…
