Temps de lecture : 4 minutesQue tu cherches à améliorer ta santé, gagner en mobilité, développer un corps plus fonctionnel, progresser dans tes postures de yoga ou atteindre des objectifs sportifs plus précis, le coaching individuel est un outil puissant pour t’accompagner sur ce chemin. Rassure-toi tout de suite : faire appel à une coach ne signifie pas se transformer…
Temps de lecture : 3 minutesIn Inde, du 26 septembre au 4 octobre 2022, les dévots de shakti célèbrent Navarātri. C’est une période de 9 jours qui célèbre le divin féminin. Navarātri signifie littéralement 9 nuits. Ces 9 nuits nous amènent dans un magnifique voyage de Durgā Devī à Lakṣmi Devī à Sarasvati Devī. Devī représente la nature féminine du…
Temps de lecture : < 1 minutePenser Yoga c’est bien mais pratiquer c’est mieux! Pour éviter de me prendre la tête et de courir pour préparer mes affaires, je prépare tout à l’avance. Surtout quand je pratique les asanas à la maison! L’idéal est de préparer la veille, voir les affaires toutes prêtes aide d’autant plus à passer à l’action. Tout…
Temps de lecture : 2 minutesA la maison, à l’extérieur ou sur ton lieu de villégiature, crée ton espace dédié à ta pratique. C’est quoi un espace sacré? C’est choisir intentionnellement un lieu et un moment pour pratiquer le Yoga. C’est s’offrir ce temps pour soi. Traiter sa pratique comme un rituel et faire de ce moment, un instant magique….
Temps de lecture : 4 minutesOn sous estime souvent le pouvoir de la nature sur notre organisme. Pourtant la littérature actuelle soutient les avantages non négligeables pour la santé de l’exposition à la nature sur les êtres humains. La nature est remplie de stimuli qui permettent à nos cinq sens d’entrer en éveil de manière douce. Cela aiguise notre esprit…
Temps de lecture : 6 minutesCélébré chaque année à la pleine lune suivant le solstice d’été, Guru Pūrṇimā c’est la tradition de la connaissance qui transforme.
Temps de lecture : 5 minutesComme beaucoup de monde, depuis petite j’ai appris à dire merci quand je reçois un présent. Ca fait partie de mon/notre éducation d’être reconnaissante pour les choses que l’on nous donne. Etre reconnaissante pour chaque chose que la vie (ou les gens) nous accorde. Je suis d’accord avec le fait d’être reconnaissante. La pratique des…
Temps de lecture : 12 minutes10 jours de cours Vipassana au Dhamma Sumeru Ca faisait longtemps que j’avais envie d’expérimenter cette retraite. D’ailleurs en arrivant au centre avant d’entrer dans le noble silence, la question que chacun te pose c’est « pourquoi tu es là », « ou est ce que tu as entendu parler de la technique ». Je ne m’étais jamais posé…
Temps de lecture : 19 minutesAujourd’hui nous célébrons Buddha Purnima. A cette occasion j’ai envie de te partager quelques histoires marquantes de la vie de Gautama le Buddha. Ce prince qui a quitté épouse et enfant pour découvrir la vérité sur cette vie. Buddha Purnima commémore l’illumination de Siddartha Gautama, celui que l’on nomme généralement tout simplement Buddha. Ce jour…
Temps de lecture : < 1 minuteOde aux mamans, à TOUTES les mamansCelles qui le seront bientôtCelles qui ne peuvent pas l’être Celles qui ont transmis la vieCelles qui ont porté la vieCelles qui l’ont perdueCelles qui ont du l’abandonnerCelles qui ont enfanté autre chose que des mini-humains A celles qui transmettent leur amourLeur passion, leur sagesse parfois leurs peurs et…
