Séjours & retraites

Yoga sur le tapis et en dehors, mouvement, méditation, expérimentations du vivant et bien davantage

Prochaines dates

Séjour ETRE

5-6-7 Septembre 2025

Suspendre le temps pour un week-end, quelques jours ou davantage.

♡ Se (re)mettre au centre et (re)devenir acteur sa santé et de son bonheur.

♡ (Re)découvrir les outils pour être maitre de son développement, de son évolution, de sa transformation.

♡ Echanger et partager avec des humains sur un chemin similaire en toute bienveillance

Témoignages

Ils ont participé en parlent mieux que moi ♡

Merci encore pour ce séjour. Un bon moment pour ETRE, sans avoir à FAIRE, ou chercher à DEVENIR. 2 jours complets sans être chargés et les repas superbes!

SergioSéjour ETRE à Luan

Merci pour ce beau moment d'échange , de partage, de détente et d'apprentissage. Ce lieu merveilleux appelle à l'introspection et apporte de la sérénité! Merci pour l'organisation, merci pour la cuisine au top! Je me suis sentie chouchoutée.

JoanneSéjour ETRE à Luan

Pour une première fois, c'était très réussi. L'endroit est féérique et les journées étaient bien planifiées. Grand merci pour ce week-end "cocooning".

ValérieSéjour ETRE à Luan

SEJOUR ÊTRE

Week-end yoga, pleine conscience, marche & nature à la montagne

Une invitation à ralentir et à se (re)mettre au centre

Date: 5-6-7 septembre 2025

Lieu: à définir (Suisse)

Tarifs:

Tarif tout inclus: logement en cabane en dortoir, repas (brunch & souper) et ateliers

Infos & questions fréquentes

Je t’invite à me rejoindre à la cabane de Luan pour un week-end de retour à soi à la montagne.

Un espace de calme et de magie que je me réjouis de partager avec toi.

Je te prépare un séjour tout doux, sans chichis, où tu pourras simplement prendre le temps d’être et (ré)apprendre à respirer.

Je suis tombée amoureuse de la forêt de mousse avoisinante lorsque je suis allée visiter et j’ai par la suite appris que c’était un lieu magique de suisse romande.

Ce cadre exceptionnel et cette cabane entièrement rénovée, entourés de nature et d’une forêt majestueuse nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel et à simplement respirer.

Nous vivrons des journées simples, dans l’écoute de soi et de la nature., Jess sera là pour régaler nos papilles avec des produits frais et de saison et je serai là pour t’accompagner dans les pratiques de yoga et de méditation.

Il n’y a surtout pas de niveau requis pour participer à ce séjour. Chacun est invité à vivre un temps de soi, pour soi et avec soi. Avec bienveillance et sans jugement. Au delà des postures, le yoga est une invitation à peu à peu enlever les couches de qui l’on croit être pour découvrir qui l’on est vraiment.

Chacun est attendu.

J’ai hâte de te retrouver ♡

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Toutes nos journées commenceront par une marche afin de nous oxygéner dans cette belle nature. Puis nous installerons pour un temps de méditation et une séance de yoga dans la cabane. Je te guiderai harmonieusement vers une cohérence de corps et d’esprit, dans un rythme inspirant. Tu seras libre d’explorer tout ton être en profondeur.

Un brunch et un souper viendront rythmer nos journées.

Le samedi après midi sera par animé par un atelier et nous terminerons avec du yoga nidra. Des temps d’échanges et de repos sont prévus afin que tu puisses te déposer en douceur dans un cadre bienveillant.

Tu es fortement encouragé à me laisser ton natel le temps du séjour.

Programme

Vendredi

Dès 17:30: Accueil & installation
18:30-20:00: Souper
20:00-21:30: Cercle de bienvenue | Yoga Nidrā

Samedi

8:00-09:00: Mouvement conscient, exploration & éveil des sens dans la forêt
9:15-10:30: Yoga postural dynamique
10:30-11:00: Pause | Temps libre
11:00-13:00: Brunch
13:00-16:00: Atelier sensoriel
16:00-17:00: Pause | Temps libre
17:00-18:00: Soma Yoga, relaxation profonde
18.30-20:00: Souper
20.00-21:30: Echanges questions & réponses | Yoga Nidrā

Dimanche

8:00-09:00: Marche afghane en pleine conscience dans la forêt
9:15-10:30: Yoga postural dynamique
10:30-11:00: Pause | Temps libre
11:00-13:00: Brunch
13:00: Clôture | Cercle de partage & méditation de clôture
14:00 : Départ

Intervenante

Julie

Julie, enseignante de yoga, coach sport-santé et praticienne en neuro-posturo elle redonne leur pouvoir aux personnes actives à travers le mouvement et un accompagnement global, leur permettant de rétablir l’équilibre coeur-corps-esprit.

C’est à travers les mini-actions du quotidien que l’on apprend à évoluer et c’est grâce au mouvement que ces actions prennent vie. Le yoga c’est bien plus qu’une pratique physique et ça commence en dehors du tapis!

La personne au cœur de ton développement, de ton évolution, de ton expansion c’est toi-même. Ce que je souhaite c’est que tu sois capable TOI, toute seule comme une grande, de te prendre en mains.

Julie Karleskind

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