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Chez nous ce terme à une connotation assez négative. Pourtant en Inde c’est simplement un terme très vaste qui désigne aussi bien un professeur qu’un guide spirituel.
Sur le chemin du yoga la relation entre l’apprenti yogi entièrement consacré à sa pratique (sadhaka) et le guru est fondamentale.
Comme beaucoup de monde, depuis petite j’ai appris à dire merci quand je reçois un présent. Ca fait partie de mon éducation d’être reconnaissante pour les choses que l’on nous donne.
Sauf que parfois, on reçoit des choses qu’on n’a pas demandées, des choses dont on n’a pas besoin. Et on ne sait pas trop quoi en faire.
10 jours de cours Vipassana au Dhamma Sumeru dans le Jura Suisse.
Retour sur une expérience transformatrice.
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Pour commencer il est important de différencier Ashtanga Yoga et Ashtanga Vinyasa Yoga.
Ashtanga signifie 8 piliers (selon les traductions). Il s’agit du Raja Yoga, le Yoga royal, le chemin vers la libération tel que nous l’enseigne Patanjali.
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une méthode récente de pratique développée et codifiée par Sri K. Pattabhi Jois.
Inspirée de la méditation mettā, Ramène la bienveillance, compassion et empathie en toi et autour de toi.
Reviens à l’instant présent, porte ton attention sur le positif et ouvre ton coeur.
Le Yoga est très bénéfique pendant la grossesse. Cultiver un environnement plaisant pendant cette période auspicieuse crée les fondations d’une vie vibrante pour le bébé.
Bouger pendant la grossesses est favorable à la fois pour la maman et le bébé- Une grossesse joyeuse signifie un bébé en meilleure santé et une maman plus heureuse!