Oui, tout à fait. Le lieu invite à la marche en extérieur et s’adresse de préférence à des personnes ayant une bonne condition physique. Toutefois, toutes les pratiques de yoga sont adaptées aux capacités et besoins de chacun·e.
Julie est professeure de yoga certifiée, yogathérapeute, personal trainer et formée en neuro-posturo. Elle est également spécialisée en yoga pré- et postnatal selon la méthode De Gasquet, et s’est formée à l’approche de Stacy Sims autour de la ménopause, ainsi qu’au pré- et postnatal. Elle accompagne régulièrement des femmes enceintes, des femmes concernées par l’endométriose ou l’adénomyose, des personnes en période de ménopause ainsi que des séniors.
Son approche est profondément individualisée, sécuritaire et bienveillante : chaque pratique est adaptée pour que chacun·e puisse participer en toute sérénité, quelle que soit sa condition physique ou son parcours de vie.